A băut apa în care a fiert o banană și s-a dus la culcare! Când a ajuns în pat a avut o surpriză

A băut apa în care a fiert o banană și s-a dus la culcare! Când a ajuns în pat a avut o surpriză
Atunci când vine vorba de remedii, te poți aștepta la orice, iar atunci când Dr. Oz le recomandă, știi sigur că funcționează.

Dr. Oz, expert celebru în sănătate, a răspândit un remediu cu un mod de preparare ciudat, dar cu adevărat eficient. Pentru a-l prepara nu ai nevoie decât de banane, scorțișoară și apă, iar problema pe care o repară această combinație este des întâlnită.

Atunci când vine vorba de remedii, te poți aștepta la orice, iar atunci când Dr. Oz le recomandă, știi sigur că funcționează.

Dr. Oz, expert celebru în sănătate, a răspândit un remediu cu un mod de preparare ciudat, dar cu adevărat eficient. Pentru a-l prepara nu ai nevoie decât de banane, scorțișoară și apă, iar problema pe care o repară această combinație este des întâlnită.

Remediul bananei fierte cu scorțișoară combate cu succes insomnia.

Ingrediente
:

1 banană organică nedecojită

un vârf de linguriță de scorțișoară

un ibric cu o cană și jumătate de apă

Preparare:
Taie capetele bananei și pune-o în apă în curs de fierbere

Așteaptă timp de zece minute

Adaugă scorțișoara

OPȚIONAL: Poți să adaugi ștevie pentru a îndulci băutura

Mod de folosire: Consumă băutura înainte de somn.

IMPORTANT: Nu trebuie să iei o masă prea consistentă cu mai puțin de trei ore înainte de a consuma preparatul.

BONUS: Poți mânca banana fiartă a doua zi cu scorțișoară, scrie House of Health.

Beneficii multiple? Cine ar fi crezut că bananele, fructe aproape banale și la îndemâna tuturor, ar putea avea un impact atât de mare asupra stării de sănatate?

ANEMIE
Bogate în fier, bananele stimulează productia hemoglobinelor, ajutând în cazurile de anemie.

Tensiune arterială
Fructul exotic combate hipertensiunea deorece conținutul de potasiu este foarte ridicat, iar cel de sare scăzut. În Statele Unite acest fapt a fost oficializat întrucât Agenția Guvernamentală pentru hrană și medicamente (FDA) a permis industriei să menționeze despre efectele consumului de banane asupra presiunii sanguine.

CONCENTRARE
200 de elevi de la școală Twickenham din Anglia au dat dovadă de capacitate de concetrare ridicată în perioada examenelor grație consumului de banane. Persoanele în cauza au inclus fructele la micul dejun, gustare și prânz. Astfel, cercetările au dovedit că fructul ajută în procesul de învățare, făcându-i pe elevi mai alerți.

CONSTIPAȚIE
Bogate în fibre, includerea în dieta zilnică a bananelor poate îmbunătăți tranzitul intestinal, fără a apela la ceaiuri sau laxative.

MAHMUREALĂ
Una din cele mai rapide modalități de a „vindeca” o mahmureală este de a consuma un milkshake din banane, îndulcit cu miere. Banana calmează stomacul, mierea ridică nivelul glucozei din sânge, în timp ce laptele răcorește și hidratează organismul.

ARSURI LA STOMAC
Bananele au un efect alcalinizant în corp, și în cazul unor astfel de simptome – arsuri la stomac – se recomandă consumul unei banane.

GREȚURI MATINALE
Consumul de banane între mese ajută la păstrarea nivelului de glucoză în sânge și previne stările neplăcute de dimineață.
Înțepături de insecte
Înainte de a utiliza obișnuita cremă, o bună idee ar fi să frecăm zona afectată cu partea interioară a cojii unei banane.

NERVI
Bananele sunt bogate în complexul de vitamine B care ajută în calmarea sistemului nervos.
Supraponderal și la muncă? Studiile conduse de Institutul de Psihologie din Austria au demonstrat că stresul de la locul de muncă îi determină pe oameni să consume mâncăruri nesănătoase precum ciocolată și chipsuri. Analizând 5000 de pacienți dintr-un spital, cercetătorii au ajuns la concluzia că cei mai supraponderali lucrau într-un mediu stresant. Prin urmare, pentru a evita situațiile de acest gen, am putea consuma o banană sau două în locul unei prăjituri cu glazura de ciocolată.

ULCER
Banana este recomandată în regimul persoanele cu afecțiuni intestinale datorită texturii. Este, de asemenea, unicul fruct care poate fi mâncat chiar și în cazurile cronice, neutralizând hiper-aciditatea și reducând iritația stomacală.

CONTROLUL TEMPERATURII
În cadrul multor culturi, banana este văzută ca un fruct răcoritor care poate scădea temperatura fizică, dar și emoțională a femeilor însărcinate. În Thailanda, de exemplu, femeile însărcinate mănâncă banane pentru a se asigură că bebelușul va avea temperatura potrivită la naștere.

Banana este un remediu natural pentru multe boli sau afecțiuni. Comparând-o cu un măr, are de patru ori mai multe proteine, de două ori mai mulți carbohidrați, o cantitate de fosfor triplă și de cinci ori mai multă vitamina A și fier. Cantitatea celorlate vitamine și minerale este dublă, fiind extrem de bogată în potasiu. Aceste argumente sunt probabil suficiente pentru a schimba cunoscuta zicală referitoare la beneficiile merelor și să afirmăm că „o banană pe zi ține medicul la distanță!”.