Sunătoarea îndepărtează frica, tristețea și depresia – cum se consumă?

Fitoterapeutul Constantin Milică citează în una din cărțile sale efectele extraordinare ale sunătoarei asupra sănătății emoționale, spunând că această plantă ajută la re-echilibrarea hormonală și nervoasă.

Sunătoarea este clasificată printre cele mai bune antidepresive naturale. Spre deosebire de alte plante medicinale eficiente, sunătoarea a fost intens studiată, cu rezultate foarte bune.

A fost folosită ca remediu pentru diferite afecțiuni – îndeosebi ale pielii și ale sistemului nervos – încă de pe vremea grecilor antici. Are proprietăți antibacteriene, antivirale, antioxidante și antiinflamatoare.

loading...

Chimistul Paracelsus utiliza sunătoarea în secolul al 16-lea împotriva tristeții, fricii și a viselor urâte.

Studiile moderne au arătat că această plantă conține flavonoide și cantități mari de hipericină și hiperforină – substanțe care blochează declanșarea stărilor depresive.

Cercetările sugerează că sunătoarea poate fi folosită ca remediu pentru ameliorarea simptomelor fizice și emoționale la femeile cu sindrom premenstrual (crampe, pofte alimentare, sensibilitatea sânilor, iritabilitate), precum și a simptomelor de menopauză (anxietate, tulburări de dispoziție).

Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit la persoanele cu tulburări afective sezoniere (depresia de iarnă), cauzate de lipsa luminii solare. Poate fi utilă și în caz de tulburare obsesiv-compulsivă sau fobie socială.

Cum se utilizează?

Ne putem folosi de beneficiile acestei plante consumând-o sub formă de ceaisau tinctură. Ceaiul se prepară dintr-o linguriță de plantă la 1 cană de apă clocotită. Se beau câte 2 căni de ceai pe zi, înainte de mese, iar ultima cană seara, înainte de culcare.

În cazul tincturii, aceasta se poate administra în cure de lungă durată, conform prospectului.

Precauții și contraindicații

Deși este mai eficientă decât antidepresivele sintetice precum Prozac, Citalopram, Paroxetin (Paxil), și are mai puține efecte secundare decât acestea, sunătoarea poate interacționa cu numeroase medicamente.

Nu luați această plantă concomitent cu un tratament cu medicamente antidepresive, anti-trombotice, imunosupresoare, anti-histamine și anti-tusive, fără să cereți sfatul medicului.

Surse bibliografice:

1. Constantin Milică, Depresiile Psihice, Medicina Naturistă, Vol. 1, Editura Doxologia, Iași, 2013, p. 363

2. University of Maryland Medical Center, St. John’s wort: http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/st-johns-wort

Citeste in continuare despre..

Horoscop 26 octombrie 2018. Vineri, o zi perfectă pentru această zodie

Horoscop 26 octombrie 2018.  O zodie trebuie să se ocupe de sănătate, în timp ce alți nativi au o zi perfectă!

Citește horoscopul zilnic pentru zodia ta și vezi ce îți rezervă astrele!

Horoscop 26 octombrie 2018 BERBEC

Ocupă-te mai mult de sănătatea ta, pentru că este un moment bun să găseşti cel mai potrivit leac pentru una din problemele care te frământă.

Că descoperi, prin vreo revistă, o reţetă demnă de urmat, sau primeşti de la un specialist un sfat autorizat care îţi poate ameliora starea de sănătate, urmează-le, pentru că nu întâmplător ai dat de ele.

E semnul că erau pentru tine, pregătite demult, dar abia azi trebuie să ajungi tu la ele. Pune-le în aplicare cu încredere deplină, nu te lăsa după primele hopuri, deoarece efectele acestui tratament, de orice natură ar fi el, vor fi dintre cele mai puternice şi benefice ţie: cresc nivelul de energie şi capacitatea ta de auto-vindecare.

Horoscop 26 octombrie 2018 TAUR

Primeşti o veste cu tentă oficială pe care te poţi baza în proiectele tale profesionale de viitor. E ca şi cum ai primi o certificare, o garanţie scrisă sau un document de necontestat ce va sta la temelia ascensiunii tale în carieră.

Ştii mai bine spre ce te îndrepţi, eşti mult mai sigur pe scopul tău de acum înainte iar oamenii pe care îi întâlneşti în drumul tău spre succes te susţin şi îţi sunt de folos în atingerea scopurilor tale. Ai mereu ceva util de învăţat din contactul cu persoanele cu funcţii cheie la uşa cărora trebuie să baţi acum.

Horoscop 26 octombrie 2018 GEMENI

Ai impresia că s-au strâns în jurul tău numai oameni critici, recalcitranţi, puşi pe harţă şi, cu asemenea anturaj, baţi pasul pe loc fără să construieşti nimic bun. Decât cu asemenea tovarăşi, mult mai bine ţi-ar fi de unul singur, ca atare, dacă vezi că nu te poţi integra deloc în grupul strâns în jurul tău, mai bine faci opinie separată şi încerci să-ţi duci treburile la capăt fără ajutorul nimănui.

Adevărul e că, decât cu aşa tovarăşi, care spun nu la tot ce propui, care comentează tot ce faci, mai degrabă te izolezi pentru o zi şi-ţi vezi de treburile tale fără a te consulta cu nimeni. N-ai cu cine coopera azi!

Citeste in continuare CLICK AICI

loading...

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata